为帮助同学们用轻柔声线缓解焦虑、改善睡眠，同时为热爱语言艺术的同学搭建情感表达舞台，特以“声愈心灵”为核心，开展“以声传意，以诵寄情”主题朗诵比赛，鼓励大家通过睡前小故事、舒缓散文等播客式作品，用声音陪伴每一个安稳入眠的夜晚，丰富校园心理关怀文化生活。现将有关事项通知如下：

一、活动主题

以声传意，以诵寄情

二、活动对象

石河子大学全体在校本专科生及研究生

三、活动时间

作品收集：2025年10月1日—2025年10月15日

作品评比：2025年10月16日—2025年10月31日

作品展出：2025年11月11日前后

四、组织单位

主办单位：党委学生工作部（学生处）心理健康教育中心

承办单位：医学院蓝色天空心理社团

五、活动要求

（一）朗诵主题：需围绕“以声传意，以诵寄情”主题展开，可选择三类方向：

1．心灵疗愈：创作/诵读睡前小故事、减压独白、情绪安抚类文字，助力缓解入睡困扰；

2．情绪共鸣：分享自我心理调节经历、成长感悟，传递直面压力的积极心态；

3．温暖传递：围绕“陪伴”“接纳”“鼓励”等主题，传递对他人的心理支持与善意。

（一）内容要求：需贴合大学生心理状态，内容真实可感，能引发情绪共鸣；无负面、焦虑诱导性信息，需传递积极、平和、治愈的心理导向，符合校园心理关怀需求。

（二）形式与时长：鼓励采用“播客式”呈现，可搭配白噪音、轻音乐等助眠/舒缓音效（不喧宾夺主）；朗诵时长控制在3-5分钟，语速建议轻柔平缓，贴合心理疗愈场景。

（三）原创要求：优先鼓励原创心理主题作品（如个人情绪随笔、原创睡前故事），非原创需注明作品出处与原作者信息；严禁抄袭、剽窃，违者取消参赛资格。

（四）语言规范：以普通话为主，可适当融入温和方言；语言表达需亲切自然，避免生硬说教，贴合心理沟通的柔和调性。

（五）材料提交：参赛需提交作品及报名表，提交时需备注“作品心理主题方向”（如“心灵疗愈-睡前故事”），若含辅助音效需说明素材来源（确保无版权问题）。

六、奖项设置

预设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名；若人数较多，则设置前2%一等奖、前2%-5%二等奖、前5%-10%三等奖，优秀奖若干名。获奖情况将通过活动QQ群及校园平台公示。

七、评分标准

八、参赛方式

1. 请于2025年10月15日前，将参赛作品及报名表（命名格式：学院+学号+姓名）发送至指定邮箱3398263629@qq.com；

2. 务必加入活动QQ群（639312907），群内将发布报名表模板、活动进度及答疑信息，逾期投稿或未加群导致信息遗漏的，视为无效参赛

九、其他说明

1. 提交作品时需确保联系信息准确，便于获奖通知；原创文字稿避免暴露个人身份信息，保证评审公正；

2. 每人仅限提交1篇作品，不可重复投稿或更换作品，多次发送以最后一次符合要求的投稿为准；

3. 参赛作品的著作权归作者所有，主办方拥有作品使用权（含校园官方微信公众号、抖音等平台展示），若不同意授权需在投稿时特别说明；

4. 迟交作品、信息缺失或格式不符的作品均视为无效，需在截止日前重新提交；提交后请保留作品备份，以防文件丢失。

图 | 蓝色天空心理社团    文丨李茂 宋佳怡